怀孕是一段充满欢乐的时光，但同时也需要做出许多牺牲。在怀孕的九个月里，代孕妈妈要对另一个人负责。因此，在怀孕期间，我们鼓励代孕妈妈避免采取某些预防措施，以改善生活。
生活方式
怀孕期间，生活的很多方面都会发生变化。代孕妈妈可以继续自己大部分的爱好、习惯和日常活动，但有些活动在怀上孩子后就不安全了。
吸烟和吸食毒品
这些活动与更高程度的胎儿器官损伤、早产、婴儿猝死综合症和儿童哮喘等不良后果有关。
热管
重要的是避免任何可能导致怀孕期间过热的事物，包括热水浴缸，以降低出生缺陷和怀孕的风险。
过山车
在过山车上击打、撞击、跳跃和来回滚动很有趣，但由于其动作、高速、压力波动和可能产生的副作用，它们对代理人来说往往很危险。
生态暴露
我们每天都会接触大自然的毒素，但在怀孕期间，我们需要非常小心。最好避免不必要的X射线以及接触铅、汞和杀虫剂，这些都可能导致出生缺陷和流产。
压力
短期内，压力不会对代孕妈妈和她的孩子造成太大的伤害，但日积月累，压力的累积效应可能会导致高血压、体重增加、失眠、焦虑、抑郁和其他慢性疾病。
推荐食物
某些宏量营养素和微量营养素，如复合碳水化合物、纤维、单不饱和脂肪、植物蛋白、高脂乳制品、叶酸、铁和其他必需维生素和矿物质，可提高生育能力。值得一提的是，通过选择健康且“彩虹色”的天然食品（如多色水果和蔬菜）来均衡饮食，可以获得足够的纤维以及其他健康怀孕所需的必需营养素。
体力活动
在医生的允许下，代孕妈妈可以在怀孕期间进行安全的锻炼。不过，有些活动需要暂停，直到宝宝出生。
有害活动
某些体育活动（如骑马、滑雪或单板滑雪、滑冰或腹部投掷物（如足球、棒球或网球））会增加跌倒风险。因此，最好避免此类活动。
热瑜伽
瑜伽是怀孕期间保持健康和灵活的好方法，但热瑜伽——以及高温和剧烈运动——可能会导致严重脱水和体温升高的风险。
登山
不仅有跌倒的风险，还有高原反应的风险。怀孕期间暴露在高海拔地区会影响胎儿的供氧，尤其是当胎儿不习惯高海拔地区时。
潜水：
与攀岩一样，潜水也会增加接触高压氧的机会，这会影响母亲子宫内胎儿的发育。
举重
怀孕期间的荷尔蒙会使关节和韧带变弱和松弛，使人更容易受伤。怀孕期间举重和剧烈活动对身体的危害更大。因此，应避免这些活动。
药物要求
代孕者在怀孕期间需要避免服用处方药、非处方药 (OTC) 和补品。
痤疮药物
痤疮药物如螺内酯和异维甲酸与严重的出生缺陷有关。代孕妈妈在怀孕期间应避免使用这些药物。
NSAID 止痛药
非甾体抗炎药 (NSAID)，如阿司匹林、布洛芬和萘普生，其效果已得到广泛研究，这些药物会使胎儿面临先天性缺陷和内脏器官受损的风险。这些风险在妊娠前三个月最高。
非处方药物
许多非处方药在怀孕期间服用是安全的，但与许多药物一样，它们并不安全。例如，止泻药、抗组胺药、减充血剂、祛痰药和鼻腔喷雾剂可能存在一些潜在风险。在怀孕期间服用任何非处方药之前，请务必咨询医生。
抗抑郁药和抗焦虑药
有些抗抑郁药物通过它们的风险很小，特别是如果它们不会对孕妇和她未出生的婴儿造成更大的健康风险。
抗生素
一般应避免使用四环素类抗生素，而青霉素和红霉素等抗生素通常被认为是安全的。
免责声明：我们不推荐药物治疗，这是一篇信息性文章。药物治疗必须有医生处方。
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