提高试管婴儿成功率的8条建议

如果您想提高试管婴儿成功受孕几率，以下是试管婴儿辅助生殖医生提供的八条建议。

1. 保持健康的体重
“保持健康的体重对生育和试管婴儿极为重要，肥胖（BMI体重指数大于35）和体重不足（BMI体重指数小于19）都会影响试管婴儿的成功率。超重的女性还会使试管婴儿过程中卵巢的监测变得更加困难，并增加取卵过程中出现并发症的几率。”

要达到健康的体重指标（BMI指数），可以通过改变饮食和运动来实现，必要时还可以借助专业人士的帮助。与营养师合作，以及在某些项目中参加有氧代谢减肥计划，可以帮助实现健康体重目标。

2. 优化精子健康
“使用多种维生素和保持最佳体重，以及穿平角裤而不是内裤，可以提高精子质量，，”在适当的护理下，男性也可以开始服用有助于提高精子数量和质量的药物，这对试管婴儿的结果会产生有益的影响。在某些情况下，直接从睾丸射出的精液中抽取精子也是有益的。如果精液分析出现任何形式的异常，请联系男性不育专家是关键”。

3. 与优秀的医生和胚胎实验室合作
选择一位优秀的生殖内分泌医生有两方面的要求：除了经验和以往的试管婴儿周期成功率数据外，还要找一位让你感到舒适的医生。”你的医生将陪伴你的生子旅程，支持和倾听是非常重要的”。

在一个充斥着网络文章的世界里，很难确定一家诊所或者使馆医生的可信度。”要小心网上的内容。因为这些内容有的是由特定的患者撰写的，这些患者由于某种原因而经历了独特的经历，可能并不具有普遍适用性“。

要考察一家IVF试管诊所是否有长期取得优异成果的历史数据，其中一个来源是辅助生殖技术协会（Society for Assisted Reproductive Technology），它详细介绍了诊所的案例数和活产率。

4. 减轻压力
基础压力水平会影响自然受孕率和辅助受孕率，在试管婴儿刺激周期中减少压力和烦恼可能是夫妻双方最难做到的事情之一。一些报告表明，使用针灸和其他缓解压力的方法，如参加身心项目、减压和抗压能力培训讲习班等，可以改善妊娠结果。

5. 戒烟
“吸烟会影响卵子和精子的质量，从而大大降低试管婴儿的成功几率。戒烟并非易事，通常需要大量的个人努力和专业支持。在戒烟过程中，尽量让您的朋友和家人参与进来，帮助鼓励您。事实证明，分步骤戒烟计划和/或药物辅助戒烟是成功率最高的方法，”

6. 服用营养补充剂
“DHEA和CoQ10补充剂在提高卵子数量和质量方面显示出一定的效果”。”和你的医生谈谈，看他或她是否推荐你服用这些营养补充剂。复合维生素也有帮助“。

7. 确保维生素D摄入充足
“超过40%的人缺乏维生素D，而且有新数据表明维生素D与不孕症，以及更差的试管婴儿结果有关。”请医生检查你的维生素D水平，如果偏低，可以考虑服用维生素D补充剂。”

8. 注重坚持和耐心
“许多患者需要一个以上的试管婴儿周期才能胚胎移植，不同试管周期的结果可能会有很大差异”。

“如果你的第一个试管婴儿周期不成功，你的医生可能会调整药物以优化后续试管婴儿周期。通常只需要坚持下去。尽量不要因为不理想的试管婴儿结果和挫折而气馁。最重要的一点是，大部分（或全部）情况都不在您的控制范围内。没有人喜欢不受控制，但有时放宽心态可以帮助你忍受这一过程。照顾好自己，当事情不顺利时不要责怪自己。你并不孤单；建立一个家庭往往需要一个持久的努力”。