6 个迹象表明你的身体正在排卵

为了最大限度地提高怀孕的机会，您决定跟踪自己的排卵情况。您可以寻求外部帮助或倾听身体的声音。以下是您正在排卵的 6 个迹象。

排卵的迹象很容易辨别，但你仍然需要知道如何识别它们。以下是一些主要信息，它们将帮助你了解什么时候是尝试怀孕的最佳时间。

为了最大限度地提高您受孕的机会，我们可以采取一些方法来确定您的排卵日期，从而确定您的最佳受孕期。

宫颈粘液 

宫颈粘液是精子与卵子接触的媒介，在排卵期间，宫颈粘液会发生变化。它会变得越来越丰富，越来越粘稠，越来越透明，不再像鸡蛋清那样粘稠，就像手指间可以抻开的蛋清一样。 

体温升高

在排卵期，体温会持续约十天，每次升高十分之几度：大约升高三到四度。这似乎不算多，但足以让你在晚上感到热，或增加你每天的出汗率。

检查这一点的最佳方法是创建自己的体温曲线。这样，你就能确定自己的最佳受孕期。

令人难以置信的性欲

亲爱的，你一定很高兴！排卵期间身体释放的激素会显著提高你的性欲！而且，正如大自然的安排，这种性欲的提高发生在排卵前几天！

乳房紧张和/或沉重

就像月经前的情况一样，在激素的影响下，乳房会变得紧张和/或沉重。因此，请注意并毫不犹豫地定期触摸乳房以更好地了解它们。 

有些腹痛

有些女性会出现子宫或卵巢痉挛。这种疼痛可能是由于卵巢排出卵子所致。 

宫颈位置改变

这是最难检测的症状。要确定宫颈是否处于“排卵期”，你应该蹲下并将两根手指插入阴道。如果排卵期已经开始，宫颈应该高高、笔直且张开。 

但要小心。就像怀孕一样，每个人都是不同的，有些女性可能不会出现上述症状，或者不会出现上述症状，或者症状与上述症状不同。 

为了帮助您了解您的身体是否正在排卵，药店出售专门的测试品。