当您的宝宝啼哭、可爱、活泼地第一次被抱到您怀中时，那一刻是您永生难忘的。您可能已经在脑海中勾勒出一幅希望分娩的画面。您可能有一个完美的分娩计划，其中包含了分娩过程中所有至关重要的细节。剖腹产可能是也可能不是其中的一部分，但有时它是必要的。剖腹产可能是也可能不是您的第一选择，但在日历上圈出一个具体的预产期有一个不可否认的优势：您可以在精神上和身体上为即将到来的旅程做好准备。
此外，您可以提前收拾好去医院的行李箱，并仔细检查是否带齐了所需的一切物品——从必需品到妈妈和我的服装——以及一些您想要的东西。
如果您被告知需要剖腹产（或者您只是在为所有情况做准备），感到不知所措是正常的。感到紧张是正常的。感到焦虑也是正常的。众所周知，出于许多原因，您接过小宝宝的那一刻不仅是最温暖的，也是最具有挑战性的。应对剖腹产压力和术后疼痛可能很难。但要明白这一切都会过去，你的宝宝会和你在一起——这个想法应该是你的首要任务。为了让第一次见面尽可能舒适——你需要为你和你的新生儿打包一些东西。
在开始做任何事情之前，您需要创建医院包清单的蓝图、一些不必纠结于琐事和“如果”的空闲时间、一杯安静的快乐、iPhone、iPad 或平板电脑、网络访问权限，以及笔记本或计划器和笔（如果您喜欢手写笔记和创建列表）。
找一个舒适的地方坐下来，做你喜欢的事情或得到你很久以来梦想的东西，为这个早晨增添一些魔力，深呼吸，为一次美好的打包体验做好准备。
点击、键入并滑动。
谷歌搜索医院包清单将显示大量搜索结果。视觉效果、视频、博客文章、妈妈博客、社交媒体等等——所有您想象到的内容，甚至超出想象。保存一些清单模板。比较它们所含的必需品。拖放和旋转您需要的物品。将其打包——按类别分组：住院服装、公告服装、回家服装、化妆品和洗漱用品必需品等。并创建您的医院清单蓝图。
将其捆扎起来并制成袋子。
在您的 iPhone 屏幕上获得数字医院检查表蓝图或在笔记本中获得手写版本的蓝图后 — 选择您想要开始的任何类别。
假设您要从最短的类别开始：化妆品。它只有 5 件物品需要打包：化妆底霜、粉底、化妆美妆蛋、润唇膏和液体唇膏。如果您的蓝图中列出了所有化妆必需品 — 只需将它们全部拿走并打包即可。您将得到一个捆绑包 — 已打包并“装袋”。
购买旅行用收纳袋。
我喜欢这款 9 件套双拉链行李箱整理袋，颜色为柔和色调，包含 3 个衣物袋、鞋袋、电子产品袋、化妆品和洗漱用品袋、压缩包、配件袋和洗衣袋，由透明透气的防水尼龙面料制成。
它将节省您找衣服的时间，并帮助您随时随地保持衣服干净整洁。此外，在一个包装袋中，您可以更轻松地找到所有通讯必需品（iPhone、充电器和移动电源）或化妆品。
如果您没有任何行李箱整理器，请快速浏览网络并保存一些您喜欢的款式。顺便说一句，在您点击购买按钮之前，请为您的新生宝宝再添加一套。或者，如果住院时间较长，您甚至可以再添加 2 套行李箱整理器，以便再打包一个额外的行李箱。我有 3 套行李箱整理器，每套 9 件。这是我做过的一项了不起的投资。
预先包装。 重新包装。 然后打包。
尽量让医院行李箱轻便，并装上实用的必需品。东西要重，重量要轻。最好了解医院为新妈妈和新生儿提供的所有物品，而不是将 100 多个新生儿和 100 多个新妈妈必需品塞满您的行李箱。最好请您的家人或密友在您出院前一天过来，带回家一半您一晚不用的东西。这样可以让您回家的重量更轻，因为有些东西您不需要打包和带走。
使其列出。
保存或打印一份医院清单，了解要带什么去医院，以及回家路上需要打包什么。这将使您的打包体验更加轻松，并且您不会在医院忘记从家里带的东西。
将其留在家中。
如果可能的话，您应该考虑将昂贵的物品留在家里，例如珠宝（包括订婚戒指和结婚戒指）、笔记本电脑、衣服和其他昂贵的个人物品。
需要对打包的东西有个全新的认识吗？
仔细看看我为你准备的单身妈妈医院包清单。是的，拖放、旋转、添加或删除任何你想要调整的清单，以达到你认为适合你和你宝宝的效果。
用于存储任何松散文件的大信封/文件夹。
- 住院所需身份证件及其他文件及复印件
- 个人健康卡及产前健康记录
- 预登记文件和已填写的医院表格的副本
- 当前所用药物清单及服用注意事项
- 记录你过去服用过的任何药物的过敏情况
- 保险卡和保险信息
- 2 份剖腹产分娩计划的打印件
- 2 个大信封/文件夹，用于存放任何松散的文件
打包额外的必需品。
- 笔记本/记事本和 2 支笔
- 钱包、现金、硬币和信用卡
- 别忘了带上 AirTagged 钥匙
打包衣服
- 2 套高腰、宽松、轻便的服装/家居服
- 1 条高腰宽松睡裤、1 件 T 恤或 1 件宽松睡袍、1 个睡眠面罩
- 1 件羊毛衫（较暖和，适合秋冬季和早春；较轻便，适合晚春和夏季）
- 3 双舒适防滑袜子
- 1 个洗衣袋
整理内衣袋
- 4 条高腰棉质 C 型内裤
- 1x Chongerfei 3 in 1/TiRain 3 in 1 产后支撑/恢复腹部/腰带塑身衣多功能包裹
- 4 件弹力哺乳上衣
- 1 包带护翼产妇护垫或 2 包带护翼产妇护垫（回家用）
收拾你的鞋袋
- 1 双病房用拖鞋/短靴
- 1 双人字拖（用于手术前洗澡）
整理你的洗漱用品包
- 1 瓶洗发水 (60ml) 和 1 瓶护发素 (60ml)
- 1x 天然鬃毛陶瓷 + 离子猪鬃毛梳
- 1 支牙膏（50 毫升）和 1 支牙刷
- 1 块肥皂（100 克）和 1 个硅胶皂盒
- 1 瓶除臭剂（旅行装）
包装你的皮肤清洁剂拉链袋
- 1x 洁面泡沫/洁面乳/洁面霜（50 毫升）
- 1x 胶束乳液（50 毫升）
- 1x 焕肤去角质霜（30 毫升）
打包化妆拉链包
- 1 瓶妆前乳（15 毫升）
- 1x 粉底液 (15 毫升)
- 1x 彩妆美妆蛋
- 1 支润唇膏 & 1 支唇膏/液体唇膏
用拉链立方体包装你的电子产品
- 手机/iPhone/iPad/平板电脑和超长充电器，方便您在床上使用）
- 耳机/AirPods
打包你的健康包
- 药物清单、 处方药和产前维生素
整理你的哺乳包
- 1 个 C 型哺乳枕和 2 个保护枕垫
- 1x 乳头护理膏/霜（15 毫升）
- 4x 护理垫（回家时使用）
打包新生儿服装袋（秋冬季和早春）：
- 3 顶新生儿棉帽
- 3 件天鹅绒新生儿连体衣（新生儿及 0-3 个月尺寸）
- 2 双 Tiny Booties（任何颜色——从象牙色、粉彩色到玫瑰金）
- 1 件针织开衫/毛衣（0-3 个月尺码）
- 1 顶新生儿无檐小帽（适合秋冬季和早春）
- 1 件冬季婴儿服装：连体衣/冬季连帽连体衣/新生儿连帽雪衣（0-3 个月尺码）
打包新生儿衣物包（春末和夏季）
- 3 顶新生儿棉帽
- 3 件纯棉新生儿连体衣（新生儿及 0-3 个月尺码）
- 2 双小袜子（秋冬季适合膝盖高的袜子，春夏季适合较短的袜子）
- 1 件羊毛衫（0-3 个月尺寸）
打包新生儿洗衣袋
使用洗衣袋打包一些必需品，然后用它来打包需要在家清洗的婴儿用过的物品。
- 1 条襁褓毯（用于在春末和夏季将宝宝带回家）
- 1 条保暖毯（秋冬季和早春时节可带宝宝回家）
打包新生儿喂养和洗漱必需品
- 2 个带慢流量奶嘴的婴儿奶瓶（60 毫升和 60–90 毫升）
- 2 个新生儿硅胶奶嘴（尺寸 1：0 个月以上）
- 2 片新生儿尿布（新生儿回家尺寸）
- 2 条纯天然棉质细布毛巾
- 一些你喜欢的婴儿护理用品（你可以选择无香型滋养婴儿油，2 盎司（59.14 毫升），或无香型丝滑爽身粉（3 盎司 = 81 克或 4 盎司 = 113.4 克），或婴儿有机尿布膏，2 盎司（59.14 毫升）
准备额外物品，让住院更舒适
- 眼镜/隐形眼镜及护理液
- 1 个水瓶
- 健康零食和棒棒糖（请咨询您的医生手术后可以吃什么）
- 1 个小号舒适枕头和 2 个非白色或有图案的枕套
- 移动电源
经过所有的打包、重新打包、过度打包、打包、重新打包、打包不足、重新打包、打包之后——我可以说：“你做到了！恭喜！”
当你查看完医院包清单并确认已经打包好你需要的（所有）东西后，请将医院包放在你的车里或前门（如果你打算乘出租车去医院）——并为宝宝的到来做好准备！
附言：您需要多花一点时间来平复心情，将注意力集中在与小宝宝见面的时刻，而不是计划中的剖腹产。应对剖腹产压力和术后疼痛可能很难。感觉自己几天都无法做日常事情会让您感觉更糟。特别是如果您已经经历过剖腹产。但想想未来与宝宝在一起的 100000 多个精彩时刻吧！
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