如何提高试管婴儿的成功率

提供一个合适的选择，让您实现成为父母的梦想。一般来说，IVF 是育龄妇女和将捐赠卵子纳入生育计划的患者的一个可行选择。

也许您的生育团队表示，IVF 是您怀孕的最佳机会。好消息是，您可以做很多事情来帮助增加怀上健康宝宝的几率。在本指南中，我们将探讨您需要了解的有关支持您的 IVF 之旅以扩大您的家庭的一切信息。

IVF治疗的阶段

IVF 涉及在特殊实验室（称为胚胎学实验室）中对卵子进行受精。在 IVF 过程中，成熟的卵子（来自预期母亲或预先安排的卵子捐赠者）从卵巢中提取出来，并由精子（预期父亲或预先安排的精子捐赠者）受精。受精后，卵子（称为胚胎）被植入女性子宫。如果植入成功，则可导致怀孕。

整个 IVF 周期涉及多个阶段。通常需要多个 IVF 周期才能成功怀孕。以下概述了一个IVF 周期所涉及的阶段和时间表。

第一阶段：准备

在接受 IVF 治疗前的几周内，您的生育团队或医生可能会建议您改变某些生活方式，以提高怀孕的机会。

在此阶段，您的医疗团队可能会推荐进一步的药物治疗，以帮助您的月经周期恢复正常。这可以使 IVF 过程更容易开始。

第二阶段：IVF周期的开始

此阶段标志着您的 IVF 周期的开始。它以您的月经周期的第一天为标志。当您联系诊所时，这被称为“第一天”。

第 3 阶段：卵巢刺激

在第 3 天到第 12 天之间，您将开始服用医生开的生育药物，以刺激卵巢排卵。

第四阶段：触发注射

在您取卵前 36 小时，您将接受一针含有人绒毛膜促性腺激素 (hCG)的注射。这是一种帮助您的身体排卵的激素，可让您的医生更容易取卵。

第五阶段：取卵和收集精液

在您取卵的同时，您的伴侣（或预先安排的精子捐献者）将为该手术提供精子。胚胎学实验室将利用这些精子对您的新鲜卵子进行受精。同时，您将接受黄体酮治疗，以帮助您的子宫和身体做好怀孕的准备。

第六阶段：植入

您的团队会在您取卵后一周内将胚胎植入您的子宫（称为“植入日”）。在进行这项非侵入性手术期间和之后，您可能会感到轻微的痉挛。然而，大多数人不会感到任何不适。如果出现任何异常疼痛，只需联系您的生育护士即可。

第七阶段：妊娠试验

胚胎移植后约 9-12 天，您将接受生育团队或医生的随访。他们将进行扫描和血液检查以确定是否怀孕。通常，一个完整的 IVF 周期大约需要三周。

支持您的 IVF 周期的生活方式提示

您希望通过 IVF 让您的身体有最大的机会受孕并成功怀孕。因此，检查您的生活方式并做出相应的改变非常重要。您可以通过多种方式提高 IVF 的成功率，包括通过饮食、运动、性生活、压力水平等。

理想的IVF饮食

许多专家建议在整个 IVF 周期内不要对饮食做出任何重大改变。然而，在开始 IVF 之前，您需要确保饮食均衡健康——从中获取各种营养素、矿物质和维生素。这被称为孕前期。

在多项研究中，专家们建议在 IVF 前六个月遵循地中海饮食可能有助于改善临床结果。这种饮食包括食用各种新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类和鱼类，以及少量红肉。研究人员发现，在 IVF 前至少六个月遵循这种饮食的人成功怀孕的几率要高出 65-68%。

以下有一些帮助您了解地中海饮食方面的提示：

用新鲜的蔬菜和水果在盘子里加入各种颜色
对于蛋白质，开始多吃鸡肉和鱼肉
加入全谷物，如全麦面食或藜麦
包括豆类或鹰嘴豆等豆类
摄入适量的健康脂肪，如鳄梨、坚果和种子
坚持每周只吃一次红肉或每月吃三至四次
避免食用高度加工和预包装食品。选择自制餐点

为提高卵子质量而进行的 IVF 饮食也遵循类似的方案。您也可以通过血液检查来确保饮食中摄入足够的营养，例如维生素 B12、铁蛋白和叶酸。通过这样做，您可以了解自己是否缺乏某种营养，并找到应对方法，从而再次提高成功健康怀孕的机会。

试管受精治疗期间喝咖啡

据WebMD报道，每天喝五杯或以上咖啡会使 IVF 的成功率降低高达 50%。虽然还需要进一步研究怀孕和咖啡消费之间的关系，但大多数专家建议在 IVF 治疗和怀孕期间每天喝 1-2 杯或更少的咖啡。

IVF治疗期间饮酒

在 IVF 治疗期间减少酒精摄入量可能会增加您植入的机会。但是，偶尔喝一杯葡萄酒或啤酒通常不会有问题。例如，如果您在 IVF 的第一阶段或之前参加婚礼并想喝一杯香槟，这应该不会有任何不良影响。但是，请务必遵循生育团队和医生给您的建议。酒精可能会与生育药物发生相互作用。因此，咨询您的特定医疗保健专业人员总是一个好主意。

此外，胚胎移植后，建议完全避免饮酒，假设可能正在怀孕，因为怀孕期间饮酒与胎儿酒精综合症有关。