怀孕变化

事情正在发生变化——探索怀孕期间的变化

当你怀孕时，你可能不会立即注意到怀孕变化，但这些变化确实在发生。就像肚子逐渐开始鼓起一样，其他变化也会变得更加明显，直到你感觉自己快要爆裂了。

您会看到不仅仅是身体上的怀孕变化。准父母也会经历社交和情感上的变化。在代孕中，准父母也会感受到变化。

怀孕期间身体发生的变化

孕妇经历的身体变化之一可能是头发变长、更亮、生长速度更快。一些妈妈认为这是荷尔蒙的作用，而另一些妈妈则认为这是产前维生素的作用。可能两者都有，但请享受它。其他不那么令人愉快的变化包括痤疮爆发。一些女性的皮肤会变得“有光泽”，或变得更亮、更油腻。有些人感觉自己又开始经历青春期的痤疮了。记住，这只是短暂的。向医生咨询适合怀孕的皮肤治疗方法。

中间的物理变化

甚至在腹部开始出现任何增长迹象之前，您的胃部可能已经对怀孕产生反应。许多女性都会经历“晨吐”，尽管症状并不总是局限于早晨。在妊娠前三个月严重呕吐并经常呕吐的女性甚至可能会体重减轻。这没什么好担心的。只需咨询医生，看看您可以做些什么。

随着时间的流逝，许多女性会继续感到恶心。有些人会出现腹胀或持续胃灼热。您可能会厌食或渴望食物。由于肺部没有空间扩张，您可能会在运动时感到呼吸急促。有时，这可能会非常不舒服。

女性的身体也会开始增加“母体脂肪”。即使你的宝宝只有几盎司重，你每周也会增加大约一磅。由于你的身体正在准备哺乳新生儿，所以部分母体脂肪会堆积在乳房中。体重增加的一部分是水分。其他体重增加是血容量增加，因为你的身体加班加点地为宝宝输送营养。

此外，即使宝宝还未长出几磅重，背痛和其他关节疼痛的出现也不必感到惊讶。怀孕期间，女性体内会分泌大量激素。其中一种激素——松弛素，负责放松韧带和松动关节，从而导致疼痛。

下半身的怀孕身体变化

您还可能会感到臀部、腿部和膝盖疼痛，小腿抽筋。同样，激素也是部分原因。腹部的重量也在增加，这会给您的臀部和腿部带来额外的压力，并使您的腹部肌肉分离，无法支撑您的体重。有很多有用的小腿伸展运动和产前瑜伽姿势可以缓解疼痛和抽筋。

白天多喝水有助于缓解这些痉挛。晚上可以逐渐减少喝水量，这样膀胱就不会整晚都让你感到不适。然而，这是你将要经历的另一件事。你的膀胱会被挤压，为成长中的宝宝腾出空间，所以你必须更频繁地去卫生间。

腿部也是水分堆积的最佳位置。您可能会看到一些肿胀，尤其是在妊娠晚期。有些女性的脚部会出现极度肿胀。如果疼痛或让您夜不能寐，请咨询您的医生。通常，抬高双脚会有所帮助。

大脑变化

孕妇的大脑会发生独特的变化，而且这种变化往往是永久性的。一些研究表明，大脑中的“灰质”会减少，这可能导致记忆力下降。许多母亲证实自己经历过“孕脑”，即在怀孕期间感到头脑混乱、疲惫不堪和心不在焉。研究怀孕期间这些生理变化的专家强调，孕妇并不是真的“失去大脑”。这些大脑变化实际上有助于女性与孩子建立联系，并在情感和社交方面成熟，同时产生长期变化，帮助她成为一个更好的母亲。

怀孕期间情绪变化

激素也是导致女性在怀孕期间经历许多情绪变化和情绪波动的原因。然而，即使没有怀孕的父亲也会经历情绪变化。同样，没有经历代孕带来的身体变化的准父母仍然会经历情绪变化。

代孕妈妈和准父母保持密切联系并分享经验非常重要。这样，准父母才能感受到这段时间的兴奋、紧张和父母本能。

当您兴奋并期待一件大事时，例如家里添了一个新宝宝，您的身体会通过分泌肾上腺素和荷尔蒙做出反应。您可能会经历从压力到兴奋的各种情绪。让这些情绪像波浪一样来来去去。这都是成为父母的一部分。您体验到这些情绪意味着您在情感上为孩子的负担和欢乐做好了准备，并且您想尽最大努力。